Connaissez votre état de santé

La plupart des Canadiens présentent au moins un facteur de risque de maladie chronique qu’ils sont en mesure d’influencer. Faire de bons choix réduira non seulement le risque d’apparition de la maladie, mais vous permettra aussi de mieux vous sentir. Voici quelques ressources pour vous aider à mieux gérer votre santé.

Quelques étapes faciles pour vivre en santé :

• Faire de l’exercice régulièrement
• Manger de façon équilibrée
• Éviter de fumer ou de s’exposer à la fumée secondaire
• Réduire le niveau de stress